
உடல்தோற்றம் என்பது, நாம் நமது உடல், அதன் பகுதிகள், அளவு, வடிவம் மற்றும் பல்வேறு பண்புகளை எப்படிப் பார்க்கிறோம் என்ற ஒருவரின் உடல் குறித்த அவரது புலன் உணர்வாகும். அது ஒரு புலன் உணர்வாக இருப்பதால், அது நமது வாழ்வின் பல்வேறு காரணிகளால் தாக்கமேற்படுத்தப்படுகிறது – அவை: சூழல், நுட்பமான மற்றும் நுட்பமற்ற செய்திகள், நமது நினைவுகள் மற்றும் நம்மையும் சுற்றியுள்ள உலகையும் மதிப்பிட நாம் பயன்படுத்தும் பல்வேறு கருத்தாக்கங்கள் மற்றும் பொதுமைப்படுத்தல்கள்.
எதிர்மறை உடல்தோற்றம் என்பது, எதிர்மறையான சுய-பேச்சு, நிறம், வடிவம் குறித்து வருந்துதல், குறைபாட்டோடு இருப்பதாக உணர்தல், உடல் பகுதிகள்/ உணர்வு உறுப்புகளின் வலுவின்மை அல்லது குறைபாடு போன்றவற்றால் வரையறுக்கப்படுகிறது. உடல்குறைபாடு உடைய நபருக்கு இன்னும் கடினமாக இருப்பது எதுவென்றால் தங்களுடைய உடல் குறைபாடு குறித்த அவர்களுடைய ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலை, அது உடல் தோற்றப் பிரச்னையைச் சிக்கலாக்கலாம். கவலைக்குரிய விஷயம், எதிர்மறை உடல் தோற்றத்தால் ஒருவருக்கு மனச்சோர்வு, உண்ணுதல் குறைபாடுகள், தனிமையுணர்வு, குறைந்த சுய மதிப்பு போன்ற பிற மன நலச் சவால்கள் வரலாம்.
ஒருவர் உடல்தோற்றப் பிரச்னைகளை எதிர்கொள்ளும் போது, ஆதரவான சூழல் மற்றும் அவருக்கு நேர்விதமான உறுதியைக் கொடுக்கும் ஆதரவு அமைப்பைத் தவிர, பெரும் பகுதி வேலை அந்த நபராலேயே செய்யப்பட வேண்டியுள்ளது. நேர்வித உடல்தோற்றத்தை நோக்கிய பயணத்தைத் தொடங்க:
ஷ்ரேயா ஶ்ரீதரன் - மாத்ரே, மும்பையைச் சேர்ந்த மனநல நிபுணர்.